菠萝的的营养价值及功效 菠萝的营养价值及功效与作用

近期不少网友都在问：菠萝的的营养价值及功效 菠萝的营养价值及功效与作用，小编也是查阅很多资料，整理了一些相关方面的答案，大家可以参考一下。

【温馨提示】本文共有826个字，预计阅读完需要3分钟，请仔细阅读哦！

大家好，今天来为大家分享菠萝的的营养价值及功效的一些知识点，和菠萝的营养价值及功效与作用的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 菠萝有什么营养价值
2. 菠萝的营养成分有哪些好处
3. 菠萝对人体有什么好处呢
4. 菠萝有什么营养价值啊

菠萝有什么营养价值

1菠萝富含多种营养成分，非常有益健康。

2菠萝含有丰富的维生素C、锰、膳食纤维和酵素等营养成分。其中，维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害；锰则是支持骨骼生长和维持健康的必要元素；膳食纤维有助于促进消化和降低胆固醇；酵素则能够帮助消化蛋白质。

菠萝的营养成分有哪些好处

营养成分：菠萝主要含有水分、粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、可溶性糖、有机酸、氨基酸、磷、钾、钠、钙、镁、铁、锰、铜、锌等营养物质。

可以看出，食用菠萝可以补充人体维生素C、维生素B、氨基酸、糖类、矿物质、微量元素的不足，具有增加人体营养物质的作用。

菠萝对人体有什么好处呢

吃菠萝好处：补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康

菠萝有什么营养价值啊

菠萝酸酸甜甜可以刺激味蕾，增加食欲。菠萝富含膳食纤维，可以增强胃肠蠕动，加速排毒；菠萝含有丰富的维生素C，补充人体营养。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的菠萝的的营养价值及功效和菠萝的营养价值及功效与作用问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！