健身学什么特色课程好一点(健身培训都要学什么)
近期不少网友都在问:健身学什么特色课程好一点(健身培训都要学什么),小编也是查阅很多资料,整理了一些相关方面的答案,大家可以参考一下。
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健身学院排名都有哪些专业可以报的呢?,下面一起来看看本站小编上海体适能健身基地给大家精心整理的答案,希望对您有帮助
健身学什么特色课程好1
健身学院排名:
目前对于健身学院排名来说,是不推荐相信的,感觉没多大意义,有些排名也是基地做出来的,就只能说看看就好了,还是不要太相信,在选择健身学院是还是需要多方面的查看学院详情,选择一个适合自己的健身学院。
1.从建校时间看:
要选择一个建校时间长的,这样对健身行业的是比较了解的,知道现在行业的情况是怎样的,也是值得信赖的,十年以上的健身教练培训基地是值得选择的,要是不好的话就不会存活这么久的。
2.从导师团队看:
导师要是在健身房或者健身俱乐部实战过的,这样就会了解会员想要什么,你学习后才能更好的去服务会员,还要导师拥有专业的技能,这样更好的解决更多会员的问题。
3.从课程体系看:
要选择一家课程是符合健身房以及健身俱乐部的课程,这样可以更好的吸引会员,还要具有实用性,最好的蚕蛹全天性的实战教学,这样可以更快速的上手学习健身实践技能,可以更快的毕业后去工作,更好的服务会员。
以上便是对于健身学院排名都有哪些专业可以报的呢?的内容,想要学习健身教练的小伙伴还是需要根据以上几点来选择适合自己的健身教练培训基地。
健身学什么特色课程好2
什么神仙镜子!17类专题课程、30+健身计划以及80+运动专题,全都“扔”进了一台FITURE沸彻魔镜?!如果不是亲自买回来深度体验了一番,我是万万想象不到现在智能居家健身已经这么卷了!
还在抱怨天太冷、工作太忙、去健身房路太远以及等等等等的冤种姐妹们,如何用碎片时间居家练出好状态,拥有一台FITURE魔镜还不就是轻松拿捏!
比如,拥有魔镜,就能拥有力量塑形、瑜伽、有氧舞、HIIT、格斗训练等17类专题课程;拥有魔镜,就能顺带实现1周小蛮腰塑形、2周直角肩打造、3周铠甲胸肌养成等30+健身计划;以及拥有魔镜还相当于拥有了打工人损伤理疗&体态纠正、青少年&孕产专属等80+运动专题。不光如此,居然还有自研姿势识别算法,捕捉你的运动表现,并通过AI功能即时给出纠错指导及运动评分,居家锻炼也有了实实在在的专业级体验!
而且FITURE魔镜除了可以选择超多的课程类型,每天还会有不同的更新。有氧运动、瑜伽、普拉提、舞蹈等应有尽有,家里有孩子的还可以选择森林大冒险这样的游戏健身课程,开启玩边练的模式,充分享受健身的乐趣,这可是我健身房花大几千享受不到的。但在FITURE魔镜,几千块钱直接包揽了我三年的会员费用,真是谁见了都得说一句划算!
虽然这周深度体验了一波各类课程,但完全不用担心自己练混或者头脑不清,记不得自己昨天练了什么,今天又该练什么。FITURE魔镜是可以自己记录和追踪每天运动数据和体能状况的哦!这样就可以随时查看自己的运动记录,了解自己的训练成果,顺便制定训练计划,完全是小白式的教学辅助!
为了让自己更有动力去坚持,最近还软磨硬泡闺蜜入手了FITURE魔镜,跟我一起线上PK跳舞,攒积分。毕竟好朋友必须要一起变美变苗条嘛!但没想到这家伙居然比我还卷,早上起来做个拉伸,发现她居然提前半个小时就练了一节普拉提,不行不行,这波儿我可不能输。马上又到年关了,又是疯狂堆积肉肉的时候,瘦不瘦无所谓,现阶段的身材还是要保持的,不然前三个月的每天打卡岂不是半途而废了。
健身学什么特色课程好3
原标题:一众健身IP人物快速迭代
“云健身”出现“人传人” 你跟刘畊宏跳“本草纲目”了吗
今年“五一”小长假,朋友圈里的“景色”和往年相比大不一样:一部分人走到户外,享受露营带来的惬意;还有一大部分人继续居家,跟着直播间里的刘畊宏跳起了“本草纲目”。4月上旬开始,健身直播、跳毽子操似乎成了人们绕不开的话题,众多“刘畊宏男孩”“刘畊宏女孩”准时准点在云端“打卡”。
这几年,受新冠肺炎疫情反复的影响,健身作为消费市场的一环,不断发生变化,居家场景被充分开发。从健身环、健身镜等黑科技产品的推出,健身平台纷纷布局线上课程,到周六野、帕梅拉、刘畊宏等一众健身IP人物快速迭代,全民“云健身”的风潮火热掀起。
不过,随着“刘畊宏男孩女孩跳进医院”的话题不断冲上热搜,许多业内人士提醒,健身一定要注意训练强度,量力而行,不要盲目跟练。
“云健身”出现“人传人”,选择适合的最重要
“你跳‘本草纲目’了吗?”90后成都女生林琳发现,身边朋友们最近打招呼的问候语变了。她对中青报·中青网记者说,“仿佛一夜之间,刘畊宏成了所有人的健身教练,有时候远远看到朋友‘颤颤巍巍’走来,就知道她昨天跳操了”。
在林琳看来,被网友戏称的“人传人”式的跟练现象,俨然成了年轻人的“社交新方式”。作为健身爱好者,林琳一有时间也会跟着刘畊宏的直播进行锻炼。
“在刘畊宏爆火之前,各大平台已涌现出了不少网红健身博主,课程多种多样。要选择自己能够坚持跟下来的、喜欢的课程,有规律地训练。不必苛求自己,毕竟健身是一件能够令自己释放压力的事情。”林琳说。
其实,早在刘畊宏之前,被称为“人形AI”的国外健身博主帕梅拉,就在国内掀起过一股跟练风。分享跟练课程,也让不少线下的健身教练和健身爱好者转战网络,成为粉丝众多的健身博主。有意思的是,今年“五一”小长假,在一些平台推出的“全民健身计划”中,武大靖、任子威、苏炳添等奥运会冠军,也开始参与其中,带着大家一起健身。
“云健身”席卷社交平台,显然是一片红海。
越来越多的明星、运动员和健身博主免费授课,仿佛给了大家“动起来”的理由。跟着Keep课程跳绳,去线下搏击馆练拳,在北京工作的杨小逸高兴地晒出了健身成绩单:5个月减重30斤。她告诉中青报·中青网记者,3月初从原公司离职后,“云健身”让她拥有了很多快乐。
虽然没有跟练刘畊宏的“毽子操”,但杨小逸也会在社交平台寻找适合自己的健身博主。她在筛选跟练课程时,会格外注意博主们发布的个案和留言评论,“一般会验证下课程是否科学,也会看博主背后的利益链条,如果博主只是为了带货,运动不适合自己,就会排除掉”。
一位不愿具名的健身从业者提醒说:“不可忽视的乱象是,一些博主为了追求流量,迎合市场,把一些动作效果吹捧得过于‘神话’。回归初心,健身博主推荐的应当是自己擅长的运动领域,给予喜爱你的人以专业的指导,让大家能够爱上运动,不会受伤,且享受到运动的快乐。”
拥有百万粉丝的B站运动健身UP主“刘逗逗不怎么逗”建议,健身之前要先了解自己的身体情况,量力而行;健身期间,也要适当学习一些健身科普知识,这样才能更好地分辨和选择适合自己的健身博主和运动方式,“运动健身要慢慢来,急不得”。
“云健身”也要有“干货”,也能为线下健身培养用户
因为手术后复健期接触健身,运动成了刘逗逗的日常习惯。成为专职健身UP主前,她做了7年的健身教练。刘逗逗坦言,她喜欢在线下和学员面对面交流的感觉。
“直到2021年年初,因为声带受伤,在家休养期间才尝试把平时自己跳舞和训练的视频各个平台上,没想到收获了很多的关注。”两个多月后,刘逗逗选择了“主攻”线上。
没有了线下健身面对面的氛围感,线上课程的内容如何吸引年轻人喜欢,显得尤为重要。刘逗逗告诉中青报·中青网记者,她很反对“速成”和身材焦虑,更希望在线上课程中传递更多情绪价值。
“比如,让大家觉得运动健身其实也可以很快乐,运动也可以融入大家喜欢的舞蹈和音乐,还可以让你在工作生活中变得更加积极、有劲儿”。让她开心的是,“刘畊宏的健身直播间其实也在为大家提供情绪价值,这值得更多人看到。健身并不只是为了美,还可以是快乐、解压,尤其是在居家模式下,或许更需要情绪的释放”。
“早期制作的跟练视频更像是‘翻译官’,帮助大家做口令上的引导、安全提示和动作讲解等。但翻译跟练动作的视频谁都可以做,我还是要做自己的原创内容。”刘逗逗坦言,相比其他博主,她的课程“比较小众”,并不会有高强度的动作,都是自己也很喜爱的健身燃脂舞。不过,她也会根据网友的建议,编排更多有意思的课程。
闫帅奇做过两年健身教练,又在Keep平台担任过课程设计师,如今他已成为一名粉丝近200万的运动UP主。他观察到,疫情暴发以来,在健身房无法营业的时候,很多健身教练转向线上,也有一部分做得好的教练成了全职博主。
针对课程受众大多为男性用户,他把自己的课程按照减脂、练单个部位、体态调整、居家可练、新手适用等进行分门别类。在他看来,“做运动课程和做品牌一样,内容一定要有侧重点,不可能面向所有人群。要把自己面向的受众人群的需求摸透,根据需求有针对性地推出相应内容,同时也要讲解大家需要的‘干货’,以及安全训练的提示”。
今年年初开始,刘逗逗明显感觉到,身边的很多健身教练都在试水自媒体,也有机构邀请她进行自媒体运营的分享和培训。在她看来,“云健身”的风靡,不仅使得线上课程内容更加丰富、优质,喜爱健身的人也越来越多,还将促进健身行业的发展。
“或许有一部分人会更喜欢线上课程,但也会有一部分人通过线上课程养成了健身习惯,疫情过后,他们会转向线下健身,为线下健身场所带来引流。更重要的一点是,线上优质课程内容越来越多,也将倒逼线下健身教练要更加专业。”闫帅奇也认为,线上优质课程的增多,将促进健身行业更好地发展,“居家健身的人越多,等疫情过后,愿意去线下健身的人也会越来越多”。
在北京经营一家健身馆,让王丽萍觉得很有意思的是,“尽管疫情反复,馆内学员也会日常跟着健身博主锻炼,但他们也迫切希望能够到线下场馆训练。大家在一起挥汗如雨、你拼我比的感觉和氛围,是线上直播无法达到的。”不过,她也看到了健身市场从线上到线下的激烈竞争,“挺过疫情,我们也会继续提升课程和服务,和健身大行业一起飞速发展”。(记者 孟佩佩)
来源: 中国青年报
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